メンタルダイエットパーソナルトレーニング

メンタルダイエットにおいて、痩せるために運動するという行為は絶対に必要というわけではありません。

運動することがあまり好きではないという方にとっては、その運動がストレスとなり挫折の原因となってしまいます。
無理に運動しないダイエット法もいくらでもあります。
「するべき」よりも「した方がいい」くらいのことです。

しかし、体を動かすことは、よほど過酷ではない限りとても楽しいはずです。
苦手な方でも、やってみたら楽しかったという場合がほとんどなので、まずは少しだけでも運動することをお勧めしています。

当院のトレーナーは柔道整復師であり、筋肉や関節、運動生理学に精通しています。
筋肉の正しい鍛え方や使い方についての専門家でもあります。
トレーニングについては筋肉の起始停止や支配神経、ROM(関節可動域)などの正しい知識がないと時間の割に効果がでません。

また運動の意識性といって、現在どの部位の筋肉をを何のために鍛えているか、イメージしながら運動をおこなうことで効果が非常に高くなることが科学的に証明されています。
つまり、トレーニングにも意思の力が大いに関係してくるのです。

パーソナルトレーニングコースでは、マンツーマンでそれぞれの目標や筋力の強さなどに併せた指導をおこおなっています。
自己流でおこなうトレーニングよりも、はるかに効率よく確実に成果を上げることができるはずです。

料金
1回7560 (初回のみ3780)
4回25920

回数制限無し 54000

※一回あたり約50分
※ボトルシェーカーをご持参の方にはプロテインを無料で提供
※メンタルダイエットに参加されてみえる方は、初回を除き表示の金額の半額でご案内